Antar Mouna es una meditación clásica que significa «silencio interior». Lleva tu mirada al interior con calma, silencio y concentración.
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Bienestar
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El Yoga Sensible al Trauma está pensado para contribuir en el proceso de sanación del trauma. María Macaya, especialista en YST, nos lo explica.
Desde la Escuela Mahashakti nos cuentan cómo estructuran una clase de Yoga Integral para realizar una práctica cada vez más autónoma.
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