Cristina Jardón nos resuelve las dudas que nos pueden surgir a la hora de realizar una práctica formal de mindfulness.
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Según el Ayurveda, la fatiga crónica es un desequilibrio de vata, uno de los tres doshas que definen nuestra constitución física.
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Hemos disfrutado de un viaje transformador a Marruecos y hemos vuelto mejores personas, más fuertes, más empoderadas. Te contamos todo.
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Amrita significa inmortalidad en sánscrito y también es néctar. Con base en el Ayurveda, ya puedes disponer de sus beneficios en tu herbolario favorito.
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La almendra constituye un fruto lleno de nutrientes esenciales, que permitirán que tu organismo funcione correctamente y se sienta bien.
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El Yoga facial es una práctica que solo necesita de tus manos y una técnica correcta. Verás los múltiples beneficios que tu cara agradecerá.
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El Día Internacional del Yoga se celebrará en Madrid el 19 de junio, en el incomparable marco de la Plaza Oriente, frente al Palacio Real. No te lo pierdas.
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La embajada de la India también organiza el Día del Yoga en Argentina. En esta oportunidad, el programa se extiende desde el 1 a 19 de junio.
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La postura del triángulo es una de las asanas de pie más básicas, por lo que es importantísimo depurarla hasta sacarle el mejor provecho.
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El yoga deconstruido es corregir las posturas adaptándolas a cada uno, desglosando los movimientos complejos para hacerlos asequibles a todos.
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La respiración es automática e innata. No obstante, si la entrenas y pones tu atención en ella, obtendrás todos los beneficios al completo.
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El Día internacional del Yoga 2022, tiene lugar el 21 de junio, cuando se practica en todo el mundo el Protocolo Común del Yoga. Este año, en 21 localidades españolas.
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En Las Rozas tienes una cita: un festival al aire libre con actividades de yoga, pilates, taichi y más, para cuerpo, mente y espíritu sanos.
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De 16 a 22 de mayo se celebrará MYND Fullness Week, una semana de bienestar con yoga, pilates y dos masterclasses a cargo de Patricia Calas.
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Elena Sepúlveda nos ofrece esta información adicional con consejos para dormir mejor y conseguir un sueño reparador en armonía con el corazón.