Si eres profesor de yoga y deseas añadir esta técnica a tus clases o eres practicante en busca de una visión global de Yin, este es tu curso.
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Yoga para adultos mayores: recursos para el profesor
by Redacción
Si das clase y tus alumnos son adultos mayores, no solo estás transmitiendo la semilla del Yoga, sino que además lo haces a un grupo especial.
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Journal España, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
El Yoga Sensible al Trauma está pensado para contribuir en el proceso de sanación del trauma. María Macaya, especialista en YST, nos lo explica.
Mònica Arús nos ofrece una secuencia de Mindful Yoga para experimentar el Yoga desde el corazón y la mente para encontrar calma y silencio.
Manipura es el tercer chakra que conduce al acceso a nuestro poder personal. Conócelo a fondo y practica esta secuencia para equilibrarlo.
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