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Saca fuerzas de flaquezas. Y fortalece tus virtudes. Aprovecha tu debilidad. Esta serie te ayudará a inflamar el poder y a convertirlo en sabiduría.
El tren inferior (piernas y caderas) necesita estar fuerte para darle estabilidad al cuerpo. Con estas asanas de Irena Pappas dotarás de fuerza esta zona.
Para que tu saludo al sol potencie y te permita realizar otras posturas más complicadas, es necesario perfeccionar los puntos de referencia. Lee, lee.
Por Ty Landrum Padmasana Padma = Loto· Asana = PosturaPostura del loto BENEFICIOS Abre las caderas; ayuda a redirigir el apana (energía descendente) por la mitad inferior del cuerpo, moviéndolo…
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