Tanto para tu práctica de Yoga como para cualquier otro deporte, el veganismo puede ayudarte a mantener tu cuerpo en forma y con energía.
Sanívoros es un término que identifica a quien se alimenta de forma consciente de aquello que resulta sano y provechoso para su salud global.
Mmmm, no dejes de probar estos rollitos saludables: para una cena ligera, un picoteo o para recargar energía después de tu práctica de Yoga.
Las grasas son fundamentales en nuestra alimentación. Están formadas por ácidos grasos y algunos de ellos son esenciales, como el Omega 3, que ayuda a mantener los niveles de colesterol…
Esta pudín de chía y frambuesas es un postre vegano y sanísimo, que te aporta fibra y energía en tus desayunos, meriendas o entre las comidas.
Practicar Yoga consume energía física y mental. Por eso, una vez acabada la sesión, conviene que nutras tu cuerpo. El kéfir es una opción. ¿Has probado Kefir-Bio,d e Naturgreen?