Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Journal España, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Las grasas son fundamentales en nuestra alimentación. Están formadas por ácidos grasos y algunos de ellos son esenciales, como el Omega 3, que ayuda a mantener los niveles de colesterol…
Esta pudín de chía y frambuesas es un postre vegano y sanísimo, que te aporta fibra y energía en tus desayunos, meriendas o entre las comidas.
Practicar Yoga consume energía física y mental. Por eso, una vez acabada la sesión, conviene que nutras tu cuerpo. El kéfir es una opción. ¿Has probado Kefir-Bio,d e Naturgreen?
Es tiempo de primavera. Además de buen tiempo y un montón de cosas buenas, llega también la astenia y el cansancio… Aprende a combatirlos.
Sube tus defensas en casa, descansando y alimentándote bien, y ejercicio. Pero también, ayúdate con suplementos alimenticios, como este de Natur Green.
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