Para esos días más ajetreados en los que no tienes tiempo para nada, esta secuencia de 20 minutos te ayudará a no saltarte tu práctica de yoga.
Shanti, que significa paz, por eso, Yoga Kalash ha elegido este nombre para ofrecerte los componentes naturales que calmarán tu mente.
Los bloques pueden ser de gran ayuda para mejorar y perfeccionar tus posturas y multiplicar sus beneficios. Miras estas 4 formas de usarlos.
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Journal España, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Carla Sánchez nos cuenta en primera persona cómo el Yoga puede ayudarte en una etapa tan especial como es estar embarazada.
El yoga deconstruido es corregir las posturas adaptándolas a cada uno, desglosando los movimientos complejos para hacerlos asequibles a todos.
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