Para hacer frente a la incertidumbre, estrés y ajetreo de estos tiempos, la meditación es una de las mejores herramientas que tenemos a mano.
De la mano de Pilu, profesora especializada en Yoga Aéreo, te contamos qué es, cuáles son sus beneficios y cómo practicarlo en tu propia casa.
Sâdhana Yoga suma a sus clases presenciales, la modalidad online. Hatha, Vinyasa, Pilates e Hipopresivos… Lleva la práctica a tu día a día.
La cosmética textil incorpora nuevas fibras y tecnología para que a la hora de elegir la ropa que uses en tu práctica de Yoga, haga más eficaces tus asanas.
Estos son 10 grandes beneficios del Kapalabhati, una poderosa limpieza de todo el sistema. Aunque es un ejercicio de pranayama, es técnicamente un kriya.
Al inicio de la clase se suele dedicar la práctica a una persona o una causa. Es una intención personal, pero que bien se puede hacer grupal.
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