Para esos días más ajetreados en los que no tienes tiempo para nada, esta secuencia de 20 minutos te ayudará a no saltarte tu práctica de yoga.
Shanti, que significa paz, por eso, Yoga Kalash ha elegido este nombre para ofrecerte los componentes naturales que calmarán tu mente.
Los bloques pueden ser de gran ayuda para mejorar y perfeccionar tus posturas y multiplicar sus beneficios. Miras estas 4 formas de usarlos.
Nuestra colaboradora Elena Sepúlveda nos regala todos estos consejos para que respiremos mejor para renovar nuestra energía vital.
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Journal España, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Mayte Criado nos invita a debatir sobre el Hatha Yoga y las lesiones que pueden producir una técnica y práctica erróneas.
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