Cristina Jardón las llama «las hermanas»: inteligencia emocional va de la mano del mindfulness. Abre la puerta de una para entrar en la otra.
La práctica informal del mindfulness nos demuestra cómo nuestra vida cotidiana puede ser un espacio sagrado de conexión con nosotros mismos. Cristina Jardón nos lo cuenta.
Cristina Jardón nos resuelve las dudas que nos pueden surgir a la hora de realizar una práctica formal de mindfulness.
El Día internacional del Yoga 2022, tiene lugar el 21 de junio, cuando se practica en todo el mundo el Protocolo Común del Yoga. Este año, en 21 localidades españolas.
«Yoga por refugio» es un evento de CEAR para recaudar fondos para ayudar a las personas que están sufriendo en primera persona la guerra de Ucrania.
Yoga Flow Lento te permitirá activar, estirar y relajar suavemente el psoas, músculo donde inconscientemente se acumula el estrés. Sigue esta secuencia y lo notarás.
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