El shodhan significa limpieza en sánscrito. Hace alusión a la desintoxicación del cuerpo y la respiración, estupendas aliadas de tu práctica.
La soledad existe en este mundo y en estos tiempos. Se hace necesario buscar estrategias para gestionarla. El Yoga puede ser una de ellas.
Mayte Criado nos invita a debatir sobre el Hatha Yoga y las lesiones que pueden producir una técnica y práctica erróneas.
Llega la V edición del Madrid Yoga Congress, para profesionales y practicantes interesados en iniciarse, reciclarse o profundizar.
Bakasana, o postura de la Grulla, y su hermana, la postura del cuervo, aportan fuerza, equilibrio y confianza. Adáptalas a tus necesidades.
Sthira Sukhum Kalash ayuda a reducir el dolor y las inflamaciones del sistema articular, gracias a su alto contenido en shilajit, bambú y cúrcuma.
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