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¿Transitas por la menopausia? Los sofocos son uno de sus síntomas. Montse Cob te cuenta cómo el Yoga te puede ayudar en esta etapa.
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Te traemos un ejemplo de cosmética eco, de origen vegetal, para darte energía y también para relajarte como si estuvieras en un spa.
Bridget Woods Kramer habla con Elena Sepúlveda acerca de sus inicios en el Yoga, y cómo ha evolucionado en los 30 años que lleva practicando.
Para esos días más ajetreados en los que no tienes tiempo para nada, esta secuencia de 20 minutos te ayudará a no saltarte tu práctica de yoga.
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